Loading...
DARMOWA DOSTAWA OD 170 ZŁ
Strona główna Blog Self Mind

Self Mind

Coś dla umysłu. Znajdziesz tu wszystko, co pozytywnie wpłynie na Twój umysł. Pokazuję, jak żyć w zgodzie ze sobą. Jak zadbać o siebie od wewnątrz. Jak zwolnić, złapać oddech, uporządkować myśli. Pomyśleć o sobie i swoim odpoczynku.

Granica między pracą, a czasem wolnym – wady i zalety własnego biznesu

Wielu osobom prowadzenie własnego biznesu, a na dodatek pracowanie jeszcze z domu, kojarzy się z piciem kawy, wychodzeniem ciągle na lunch, na spotkania i pogaduszki. Zero problemów, a maksymalnie dużo czasu na odpoczynek. Jednak tak kolorowo nigdy nie jest. Nie zrozum mnie źle. Bardzo doceniam to, że pracuję dla samej siebie. Bez szefa nad głową. […]

Odpoczynek w 15 minut? Pokaże Ci, że to możliwe.

Ile czasu potrzebujesz na swój odpoczynek? Godziny? No tak, ale masz tyle rzeczy do zrobienia w pracy, a później w domu, że nie masz tyle czasu na regeneracje. To przecież logiczne. Ale stop. Kto powiedział, że musisz na odpoczynek przeznaczyć aż godzinę?

7 moich sposobów, by pozytywnie zacząć każdy poranek

Wierzę w to, że jaki poranek taki cały dzień. Dlatego tak bardzo nie lubię, gdy wstaję przysłowiową lewą nogą i od rana wszystko idzie nie tak, jak powinno. Zakładam, że masz tak samo. Na pewno dużo lepiej rozpoczynasz dzień, gdy jesteś wyspana, wypoczęta, z energią i od rana po prostu chce Ci się działać.

Dlaczego odpoczynek jest taki ważny?

Trzeba odpoczywać. I tyle. Równie dobrze mogłabym na tym zakończyć ten artykuł. Niestety, z odpoczynkiem nie zawsze jest tak, jak z myciem zębów rano i wieczorem. Jesteśmy dorosłe i wiemy, że trzeba to robić, bo inaczej nie będą zbyt zdrowe. Dlaczego więc mamy taki problem ze znajdowaniem odrobiny czasu na odpoczynek, który także ma ogromny wpływ na nasze zdrowie?

9 sposobów, by mieć więcej czasu na odpoczynek

Gdy wpadasz w wir pracy i obowiązków, zapominasz o regularnym odpoczywaniu? Pewnie wtedy marzysz, żeby w ciągu doby mieć dodatkową godzinę, którą przeznaczyłabyś na odpoczynek. Nikt jej nam nie chce niestety podarować. Jak w takim razie znaleźć czas na regularny odpoczynek? Klucz tkwi w organizacji i wyznaczaniu własnych priorytetów.

Lista przyjemności – odkryj, co sprawia Ci przyjemność i pobierz darmowy szablon

Pierwszy wpis na blogu, to dobry pretekst do tego, by zastanowić się nad tym, co tak naprawdę sprawia nam przyjemność. Czy na pewno wiesz jakie rzeczy, czynności pomagają Ci się zrelaksować i zregenerować, by na drugi dzień mieć siłę do działania?

Bemistletter - dołącz do miłośniczek odpoczynku

bemistletter Bemist
Dlaczego warto?
Zapisz się do Bemistletter i otrzymaj szablon „Lista przyjemności”, który pomoże Ci znaleźć więcej czasu na relaks.
Chciałabyś rozpoczynać każdy poniedziałek pozytywną energią? Dołącz do BEMISTLETTER, w którym dzielę się sposobami na:

Obserwuj BEMIST na Instagramie

Codzienna dawka inspiracji, które pomogą Ci zadbać o siebie holistycznie. Dołącz do miłośniczek odpoczynku. #bemistmind #chilltalks.