Chcesz w końcu pozbyć się chaosu ze swojego poranka i lepiej zadbać o poranną rutynę? Dołącz do 5-dniowego wyzwania i spraw, by poranek stał się Twoją ulubioną częścią dnia.
W zimowym okresie bardzo trudno wyciągnąć mnie z domu. Na dworze jest mi ciągle zimno, chociaż jestem od góry do dołu cała w wełnie. Jestem ciepłolubna i tyle. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, bo dzięki temu wypracowałam sobie kilka sposobów, jak zadbać o swój odpoczynek bez wychodzenia z domu. Są to na tyle uniwersalne sposoby, że możesz z nich korzystać tak naprawdę cały rok.
Wierzę w to, że jaki poranek taki cały dzień. Dlatego tak bardzo nie lubię, gdy wstaję przysłowiową lewą nogą i od rana wszystko idzie nie tak, jak powinno. Zakładam, że masz tak samo. Na pewno dużo lepiej rozpoczynasz dzień, gdy jesteś wyspana, wypoczęta, z energią i od rana po prostu chce Ci się działać.
Gdy wpadasz w wir pracy i obowiązków, zapominasz o regularnym odpoczywaniu? Pewnie wtedy marzysz, żeby w ciągu doby mieć dodatkową godzinę, którą przeznaczyłabyś na odpoczynek. Nikt jej nam nie chce niestety podarować. Jak w takim razie znaleźć czas na regularny odpoczynek? Klucz tkwi w organizacji i wyznaczaniu własnych priorytetów.
Nie przepadam za jesienią. Zawsze po lecie, trudno mi się przestawić na coraz niższe temperatury i coraz krótszy dzień. A w tym roku wrzesień nie dał nam posmakować ostatnich promieni lata, tylko od razu rzucił nas na głęboką wodę…
Codzienna dawka inspiracji, które pomogą Ci zadbać o siebie holistycznie. Dołącz do miłośniczek odpoczynku. #bemistmind #chilltalks.