Loading...
DARMOWA DOSTAWA OD 170 ZŁ
Strona główna Blog Chill Talks #5 – Magda Chołaścińska – atogrzywa

Chill Talks #5 – Magda Chołaścińska – atogrzywa

Regularny relaks ma wielką moc, bo to on daje nam nową energię do działania. To jaką formę odpoczynku wybierzesz, zależy tylko od Ciebie, bo relaks ma naprawdę wiele twarzy. Idealnym tego przykładem są rozmowy o odpoczynku w ramach Chill Talks. Każda z zaproszonych przeze mnie dziewczyn jest inna. Prowadzą zupełnie różne style życie, ale jedno je na pewno łączy. Dbanie o swój relaks.

Do piątej odsłony zaprosiłam Magdę, która jest ilustratorką i kreatywną duszą. Ma niesamowity talent, a jej ilustracje wyglądają jak żywe! Do tego niesamowicie się ubiera. Uwielbiam to, jak łączy ze sobą kolory. I dodatkowo na Instagramie zaraża swoim uśmiechem i pozytywną, kolorową energią.

Kim jesteś i czym się zajmujesz?

Nazywam się Magda Chołaścińska, ale w internetowym świecie chyba bardziej znana jestem pod pseudonimem atogrzywa.;) Jestem ilustratorką i prowadzę własną firmę. Moim ulubionym tematem do ilustrowania są ludzie i to właśnie tworzeniu portretów i personalizowanych mapek poświęcam najwięcej mojego czasu. To kocham najbardziej!

Mam również swój sklep internetowy. Tam sprzedaję plakaty mojego autorstwa. Co roku tworzę ilustrowany kalendarz, który zawsze cieszy się niemałym powodzeniem, co przynosi mi ogromnie dużo satysfakcji.

Oprócz tego współpracuję również z różnymi firmami, dla których także tworzę ilustracje. Jak więc widać moje życie opanowało rysowanie! Strasznie się z tego cieszę, bo było to moim marzeniem od zawsze.

Co rano wprawia Cię w dobry nastrój i dodaje energii na resztę dnia?

Moje poranki w tygodniu różnią się od tych w weekendy. Jednak elementem wspólnym i obowiązkowym, który dodaje mi energii, jest na pewno dobre śniadanie. Koniecznie w towarzystwie dobrej kawy.

W tygodniu, rano nie mam zbyt dużo czasu, bo jednak zawsze staram się wykorzystać świeżą głowę i kreatywność, która o tej porze jest u mnie największa, wiec to śniadaniowe pół godziny jest dla mnie takim fajnym rozpędem.

W weekendy natomiast lubię wstać trochę wcześniej i przygotować coś pysznego, a bardziej pracochłonnego. Wtedy nie licząc już czasu, celebrujemy te poranki z moim mężem, jedząc, pijąc kawę i planując weekendowe aktywności.

Jak najbardziej lubisz odpoczywać? Jakie rzeczy, czynności pomagają Ci się zrelaksować i zregenerować, by mieć siłę do działania?

Często w mojej pracy jestem narażona na stres lub długie godziny spędzone przy biurku, dlatego najlepiej relaksuje się w ruchu. Codziennie staram się znaleźć czas na spacer, a w weekendy lub podczas urlopu robimy sobie z mężem już solidniejsze wędrówki. 20 czy 30 km dziennie to dla nas wtedy standard, czym często szokujemy znajomych. Tak odpoczywa nam się obojgu najlepiej — spacery i długie rozmowy.

W tygodniu nie wyobrażam sobie też wieczoru bez aromatycznej kąpieli. To jest też taka godzina tylko dla mnie. Czasem robię suchy masaż, czasem nakładam maseczkę, zapalam świece, wsypuje sole lub olejki — staram się zakończyć dzień takim drobnym, miłym akcentem. Ostatnio próbuję również medytacji, ale to świeża sprawa, więc jeszcze nie wiem, czy zostanie ze mną na dłużej i jaki przyniesie efekt:)

Najlepiej relaksuje się w ruchu. Codziennie staram się znaleźć czas na spacer, a w weekendy lub podczas urlopu robimy sobie z mężem solidniejsze wędrówki.

Rytuał bez którego nie możesz funkcjonować?

To chyba właśnie te moje wieczorne kąpiele — weszło mi to już bardzo w nawyk. Codziennie czekam na ten moment.:)

Jak znajdujesz balans między prowadzeniem swojego biznesu, a odpoczynkiem?

To u mnie cały czas work in progress. Chyba jeszcze nie znalazłam idealnego wyważenia między pracą i odpoczynkiem — jednak często praca wygrywa. Ale muszę przyznać, że z każdym tygodniem i miesiącem jest lepiej.

Zauważyłam, że to nie jest kwestia czynników zewnętrznych, a po prostu mojego planowania i mojej konsekwencji w trzymaniu się swoich zasad. Staram się zakładać większe marginesy czasu na projekty, wyłączyłam powiadomienia w telefonie, wydzielam sobie czas, gdy jestem dostępna pod mailem i komunikatorami — małe usprawnienia w ciągu dnia, a mi przynoszą dużo spokoju. Myślę, że zbliżają do osiągnięcia tego idealnego balansu.

Chyba jeszcze nie znalazłam idealnego wyważenia między pracą i odpoczynkiem. Zauważyłam, że to nie jest kwestia czynników zewnętrznych, a po prostu mojego planowania i mojej konsekwencji w trzymaniu się swoich zasad.

Czy masz jakieś skryte guilty pleasure?

Chyba jest to tzw. online window shopping…:D Jako wielka fanka mody, często potrafię przepaść w czeluściach sklepów internetowych. Oglądać i się zachwycać (czasem nawet dodając rzeczy do koszyka) i finalnie niczego nie zakupić. Moim kompanem w tej przyjemności często jest moja siostra Ola, z którą możemy się na takie zakupy wybrać w każdej chwili, mimo że mieszkamy w różnych miastach.

Dostajesz godzinę gratis w ciągu doby, na co ją wykorzystasz?

Zdecydowanie na jogę! Już od jakiegoś czasu staram się wprowadzić tę aktywność, ale często po prostu nie udaje mi się wygospodarować na nią siły i czasu. Także taka godzinka bardzo by się przydała!

Czy jest coś, co chciałabyś wprowadzić w 2020 roku do swojego życia, by lepiej zadbać o siebie i swój odpoczynek?

Jeśli chodzi o kwestie zawodowe, przez ostatnie lata testowałam różne modele pracy, godziny, systemy. Myślę, że wiem już, co sprawdza się u mnie najlepiej. Teraz największa przede mną praca nad konsekwencją w przestrzeganiu tych założeń.

Druga sprawa to chciałabym nauczyć się więcej odpuszczać bez poczucia winy. Perfekcjonizm w pracy jest na pewno super, ale w rozsądnych granicach. Korzystanie z tego, co przynosi los i wykorzystywanie różnych danych nam okazji to też świetna sprawa, ale przede wszystkim dobrze jest najpierw wszystko przeanalizować i rozsądnie przemyśleć. Bardzo bym chciała, żeby rok 2020 był rokiem bez zawodowego FOMO.;)

Chciałabym nauczyć się więcej odpuszczać bez poczucia winy. Perfekcjonizm w pracy jest na pewno super, ale w rozsądnych granicach.

Gdybyś miała polecić moim czytelniczkom jedną obowiązkową książkę do przeczytania, to byłaby to… I dlaczego akurat ta książką? Co zmieniła ona w Twoim życiu?

Uwielbiam czytać o innych twórcach i poznawać ich historie. Interesują mnie one nie tylko ze względu na procesy twórcze, inspiracje, czy techniki tych artystek i artystów, ale przede wszystkim ciekawi mnie zawsze jakimi byli lub są osobami, jak spędzają czas, jak pracują — jednym słowem najciekawsze dla mnie są kulisy.

Właśnie w takim klimacie mogę polecić dwie książki. „Ilustratorki, ilustratorzy. Motylki z okładki i smoki bez wąsów” Barbary Gawryluk oraz „Jak oni pracują” Agaty Napiórskiej. Polecam każdemu, kto chce się zainspirować oraz zobaczyć, jakie rytuały, czynności czy też zwykłe codzienności stoją za znanymi nam dziełami i osobami.

Masz możliwość spędzenia czasu w dowolnym miejscu na świecie, by doładować swoje baterie – gdzie się wybierasz i dlaczego tam?

Nie będzie to daleko! Wybieram Berlin. Jest to moje ukochane miasto! Zawsze spędzam tam cudownie czas, zwiedzając i poznając je ciągle na nowo.

W Berlinie uwielbiam wszystko. Odkrywanie coraz to innych kulinarnych miejsc, klimat, który tam panuje, różnorodność, kulturę. Już w pierwszych chwilach po opuszczeniu pociągu stresy odchodzą na dalszy plan, a zastępuje je dreszczyk ekscytacji! Później jest już tylko lepiej. Knajpki na Kreuzbergu, spacery, pchle targi, koncerty. Wracam stamtąd zawsze przepełniona inspiracjami i z bateriami naładowanymi na 100%.

Jak podobała Ci się rozmowa z Magdą? Zainspirowała Cię do czego? Mnie zainspirowała do tego, by wpisać koniecznie Berlin na swoją listę miejsc do zobaczenia. Szczególnie, że z Wrocławia jest naprawdę niedaleko.

Zobacz także Chill Talks #4 z Mary Wyszomierską, która dużo mówi o podróżach, relacjach z bliskimi, ale też samą sobą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bemistletter - dołącz do miłośniczek odpoczynku

bemistletter Bemist
Dlaczego warto?
Zapisz się do Bemistletter i otrzymaj szablon „Lista przyjemności”, który pomoże Ci znaleźć więcej czasu na relaks.
Chciałabyś rozpoczynać każdy poniedziałek pozytywną energią? Pokażę Ci, że to możliwe. Dołącz do BEMISTLETTER, w którym:

Obserwuj BEMIST na Instagramie

Codzienna dawka inspiracji, które pomogą Ci zadbać o siebie holistycznie. Dołącz do miłośniczek odpoczynku. #bemistmind #chilltalks.